Podcast 16 : Le bien être des tendons

Tendon	Ligement	Enthèse
Relie un muscle à un os	Relie un os à un autre os	Le point d'insertion d'un tendon ou un ligament à l'os
Produit de mouvement	Produit de la stabilité
Transmet de la force musculaire	Contrôle l'amplitude des mouvements
Exemple : Tendon fléchisseur superficiel	Exemple : Ligament superieur du boulet
Inflammation : Tendinite	Inflammation : Desmite	Inflammation : Enthèsophyte

Exercices

DO / A FAIRE	DON'T / A NE PAS FAIRE
Travail en main	Travail en répetition
Travail sur deux pistes	Travailler un jeune cheval trop dur / trop long / trop tôt
Travail sur des pentes	Travail sur des petits cercles
Barres au sol	Des longues séances de galop sur un terrain lourd
Reculer	Augmenter brutalement le travail
Beaucoup de pas	Négliger la récupération
Travail sur du terrain varié	Séances longues sur une seule discipline
laisser un cheval au box après un effort

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